Η οστεοχόνδρωση στον 21ο αιώνα είναι μια όλο και πιο συχνή ασθένεια που πλήττει άτομα που ασκούν δραστηριότητες με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα. Οι γυναίκες και οι άνδρες κάτω των 40 ετών διατρέχουν κίνδυνο, δεδομένου ότι μέχρι την ηλικία αυτή είναι πολύ πιθανή η πιθανότητα παθολογικών αλλαγών στην κατάσταση του χόνδρου και του οστικού ιστού. Κατά την περίοδο 18-30 ετών, αναπτύσσεται συνήθως οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλοιώσεις του χόνδρου της άρθρωσης του λαιμού, καθώς και του οστικού ιστού που βρίσκεται δίπλα του.
Οστεοχόνδρωση του λαιμού και τις αιτίες του
Η οστεοχόνδρωση του λαιμού είναι μια εκφυλιστική βλάβη της σπονδυλικής στήλης στην πιο ευάλωτη περιοχή - στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, κινητή, κορεσμένη με νευρικούς και αγγειακούς σχηματισμούς, με σχετικά ασθενή μυϊκή υποστήριξη. Οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι μικροί, οι οποίοι, εκτός από αυτούς που έχουν ήδη αναφερθεί, προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της νόσου. Η ένταση της εκδήλωσης της νόσου, η σοβαρότητά της εξαρτάται από το πόσο άσχημα επηρεάζεται κάθε μεσοσπονδύλιος δίσκος, από τη φύση των αλλαγών, καθώς και από τον λόγο που προκάλεσε αρχικά το πρόβλημα.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αναπτύσσεται η ασθένεια, όπως:
- προβλήματα με φυσιολογική στάση
- υπερβολικό βάρος (μεταβολική διαταραχή)
- παθολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
- συγγενείς ή επίκτητοι τραυματισμοί στην πλάτη ·
- κακή φυσική κατάσταση (σε συνδυασμό με σωματικά απαιτητική δραστηριότητα)
- παραβιάσεις της προπονητικής διαδικασίας μεταξύ αθλητών (συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων διακοπών μεταξύ της προπόνησης ή του τερματισμού τους) ·
- άγχος, άγχος, νευρική ένταση (νευρολογία λόγω ψυχοσωματικής)
- Διατήρηση καθιστικού τρόπου ζωής ή τουλάχιστον λίγη σωματική δραστηριότητα.
- συχνή υποθερμία
- η παρουσία μολυσματικών ασθενειών ·
- στις γυναίκες, την εγκυμοσύνη.
Η οστεοχόνδρωση του δίσκου εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας σειράς τραυματισμών (σφιγκτήρες) των μυών στην αυχενική περιοχή, όταν οι μυϊκοί σπασμοί περιορίζουν την κινητικότητα των σπονδύλων, διακόπτοντας έτσι την παροχή αίματος στον μεσοσπονδύλιο χώρο, διεγείροντας την έναρξη εκφυλιστικών διεργασιών σε αυτό. . Επιπλέον, υπάρχει συμπίεση των σπονδύλων, στένωση του διαστήματος μεταξύ τους, τσίμπημα των νευρικών ριζών που περνούν σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης.
Η ήττα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια, δηλαδή, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξή της:
- κληρονομικότητα;
- την παρουσία μηχανικών τραυματισμών ή παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης ·
- ορμονικός παράγοντας (χρόνιες ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος)
- έλλειψη πρόσληψης βιταμίνης D και άλλων ιχνοστοιχείων στο σώμα που συμβάλλουν στον υγιή σχηματισμό και λειτουργία των οστών των ιστών.
- αυτοάνοσες ασθένειες που επηρεάζουν τον ιστό του χόνδρου
- τακτικά στατικά ή δυναμικά (καθώς και ασύμμετρα, μονοτονικά) φορτία στη σπονδυλική στήλη.
Σπουδαίος! Με ανεπαρκή θεραπεία της συνηθισμένης μορφής της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, ο κίνδυνος αυξάνεται ότι η ασθένεια θα αποκτήσει πολυ-τμηματική φύση, δηλαδή θα καλύπτει όχι μόνο τον λαιμό, αλλά και τη θωρακική σπονδυλική στήλη.
Στάδια ανάπτυξης βλαβών στον αυχένα
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας αναπτύσσεται σε 4 στάδια. Η επιτυχία της θεραπείας της με τον αποκλεισμό της εκ νέου εκδήλωσης εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο ανιχνεύεται η ασθένεια.
Στο πρώτο στάδιο, εμφανίζονται αρχικές παθολογικές αλλαγές στους σπονδυλικούς δίσκους. Η αιτία της έναρξης της νόσου είναι η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται η σύνθετη δομή των αρθρώσεων του σπονδυλικού πυρήνα. Ξεκινά η απώλεια υγρασίας, συρρίκνωση, μείωση του μεγέθους, μείωση της αντοχής και της ελαστικότητας, οπότε η δομή δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στα φορτία. Στο πρώτο στάδιο, δεν υπάρχουν συμπτώματα εκτός από μια ελαφριά δυσκαμψία των κινήσεων, αλλά εάν μια γυναίκα ή ένας άνδρας με παρόμοιο πρόβλημα επισκεφτείτε έναν γιατρό εγκαίρως, το τακτικό μασάζ και οι στοιχειώδεις πρωινές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της παθολογίας.
Το δεύτερο στάδιο είναι η προεξοχή (αύξηση του μεγέθους με διάδοση πέρα από τις άκρες των σπονδύλων) των δίσκων. Ο μεσοσπονδύλιος χώρος μειώνεται, υπάρχει μερική τσίμπημα των νευρικών απολήξεων, εμφανίζεται πόνος. Στο δεύτερο στάδιο, λόγω του φορτίου στον σπόνδυλο - υπερβολική, άνιση - δάκρυα και ρωγμές στις επιφάνειές του, αρχίζει η φλεγμονή.
Το τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από την καταστροφή του σπονδυλικού δίσκου, των μεσοσπονδύλιων κήλων, οπτικά - παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Βλάβη συμβαίνει σε όλους τους ιστούς γύρω από το δίσκο - συνδέσμους, μυς, νεύρα, αιμοφόρα αγγεία. Τα οστά που σχηματίζουν τη σπονδυλική άρθρωση αλλάζουν σχήμα, γίνονται αιχμηρά, προκαλώντας ακόμη μεγαλύτερη ζημιά. Η κινητικότητα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης μειώνεται, οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται εθελοντικά, η κήλη παραβιάζει τις νευρικές ρίζες, γεγονός που καθιστά τον πόνο σχεδόν σταθερό. Το τρίτο στάδιο οδηγεί σε βλάβη των καρωτίδων και των σπονδυλικών αρτηριών, είναι δύσκολο για ένα άτομο να μετακινήσει το λαιμό, η όραση και η ακοή είναι μειωμένη, η ναυτία και η ζάλη εμφανίζονται και η θερμοκρασία αυξάνεται.
Το τέταρτο στάδιο είναι μια επιδείνωση όλων των συμπτωμάτων, οξύς πόνος, οι κινήσεις στην περιοχή του λαιμού είναι σημαντικά περιορισμένες. Μερικές φορές ο πόνος υποχωρεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει θεραπεία, αλλά ακόμη μεγαλύτερη επιδείνωση της κατάστασης: οι οστικές δομές των γειτονικών σπονδύλων αναπτύσσονται μαζί, επομένως, η ικανότητα κίνησης είναι περαιτέρω περιορισμένη, ως αποτέλεσμα της αναπηρίας.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Οι γιατροί χαρακτηρίζουν την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας μια ύπουλη ασθένεια - τα συμπτώματά της συχνά μεταμφιέζονται ως εκδηλώσεις άλλων ασθενειώνΤα συμπτώματα αυτής της σπονδυλικής βλάβης εξαρτώνται από τους συγκεκριμένους τραυματισμούς που προκαλούνται σε διάφορα μέρη του μεσοσπονδύλιου χώρου. Συγκεκριμένα, ξεχωρίστε:
- Ριζοσπαστικό σύνδρομο(το λεγόμενο τραχηλικό ισχιαλγία) είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται λόγω τσίμπημα των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού. Χαρακτηρίζεται από σύνδρομο πόνου, το οποίο εξαπλώνεται από τον αυχένα στην ωμοπλάτη, στη συνέχεια κατά μήκος του ώμου, το αντιβράχιο στα δάχτυλα. Επίσης τα συμπτώματα είναι μυρμήγκιασμα στα χέρια - αντιβράχια και χέρια
- Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας(συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων του νωτιαίου μυελού), η οποία εκδηλώνεται ως πονοκέφαλος - καύση ή σφυγμός, περνώντας από το ινιακό στους ναούς και την κορώνα. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να πάσχει από γενική αδυναμία, απώλεια συνείδησης, ναυτία, από μονόπλευρη ακοή (έως και αιθουσαίες διαταραχές). Μερικές φορές εκδηλώνεται επιπλέον πόνοι στην περιοχή της καρδιάς, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση και μειώνεται η οπτική οξύτητα.
- Καρδιακό σύνδρομο(συμπίεση των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού, ακολουθούμενη από μια αντανακλαστική αντίδραση του μυϊκού συστήματος της καρδιάς) - μια κατάσταση που μεταμφιέζεται ως στηθάγχη. Τα συμπτώματα είναι καρδιακοί πόνοι που διαρκούν έως και αρκετές ώρες, επιδεινωμένοι από ξαφνικές κινήσεις ή ταχεία στροφή της κεφαλής, καθώς και ταχυκαρδία και εξωσυστόλη.
Προφανώς, το κύριο σύμπτωμα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι ο πόνος, ο οποίος συνοδεύεται από άλλες εκδηλώσεις που χαρακτηρίζουν την ήττα μιας συγκεκριμένης δομής - μυς, νεύρα, αιμοφόρα αγγεία.
Τι γίνεται για τη διάγνωση
Είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί εγκαίρως μια συγκεκριμένη ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, καθώς μόνο μια πλήρης διάγνωση θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από την οστεοχόνδρωση χωρίς εκτεταμένες συνέπειες στην υγεία. Μια σημαντική κατάσταση: ένας ενήλικας πρέπει να παρακολουθεί τον εαυτό του για την υγεία του, επικοινωνώντας με έναν γιατρό με το παραμικρό σημάδι προβλημάτων. Επιπλέον, οι κύριες διαγνωστικές μέθοδοι μπαίνουν στο παιχνίδι:
- Ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας
- Η αξονική τομογραφία;
- Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
- υπερηχητική διπλή σάρωση.
Τα αποτελέσματα της εξέτασης ακτίνων Χ συνήθως δείχνουν σαφώς μια διαφορετική κλινική καταστάσεων των σπονδυλικών δίσκων σε διαφορετικά στάδια:
- Στο πρώτο στάδιο, παρατηρούνται μικρές αλλαγές στη διαμόρφωση των σπονδυλικών δίσκων, η αυχενική κάμψη (λόρδωση) είναι ελαφρώς λεία.
- στο δεύτερο - υπάρχει αισθητή αστάθεια μεταξύ των σπονδύλων, της μετατόπισής τους σε σχέση μεταξύ τους και του άξονα της σπονδυλικής στήλης, το ύψος του μεσοσπονδύλιου χώρου είναι ελαφρώς μειωμένο.
- στο τρίτο στάδιο, η παραβίαση της θέσης του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι ακόμη πιο έντονη, οι αρθρικές αλλαγές γίνονται αισθητές, ο σχηματισμός οστικών εξελισσών οστού, ο μεσοσπονδύλιος χώρος, ο χώρος του νωτιαίου σωλήνα στενεύει.
- Στο τέταρτο στάδιο, το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου μειώνεται ασυνήθιστα, σημαντικές αλλαγές στις αρθρώσεις, μεγάλα οστεοφύτα και γενική επιδείνωση των αλλαγών στο προηγούμενο στάδιο είναι σαφώς ορατές.
Η έγκαιρη διαφορική διάγνωση είναι πολύ σημαντική: χάρη σε αυτήν, είναι δυνατή η ακριβής διάγνωση (για τη διάκριση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης από βλάβες παρόμοιες στη συμπτωματολογία) και για τη συνταγογράφηση της βέλτιστης θεραπείας.
Χαρακτηριστικά της διατροφής για την οστεοχόνδρωση
Ένα σημαντικό μέρος μιας πλήρους καταπολέμησης της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας είναι η σωστή διατροφή. Ορθολογικό, υγιές, λογικό, ενισχύει άλλες θεραπείες και μπορεί γενικά να έχει θετική επίδραση στα οστά και τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτήν την ασθένεια, δεν είναι σημαντική η διατροφή, αλλά η σωστή επιλογή των προϊόντων διατροφής, η χρήση των οποίων παρέχει περιεκτικότητα σε θερμίδες που αντιστοιχεί στο τυπικό ενεργειακό κόστος και αποκαθιστά επίσης τη βέλτιστη ισορροπία βιταμινών και μετάλλων. Η διατροφή για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας θα πρέπει να οδηγήσει σε απώλεια βάρους (εάν είναι περιττή), ενίσχυση των μυών, υποστήριξη της ευελιξίας της σπονδυλικής στήλης και ανάπτυξη αρθρώσεων.
Όσον αφορά συγκεκριμένες συστάσεις, οι ειδικοί συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν την άφθονη χρήση:
- καφές;
- αφρώδες "σόδα";
- οξαλίδα;
- οποιοδήποτε αλκοόλ
- κάπνισμα;
- σταφύλια, χυμός από αυτό?
- προϊόντα αλευριού και γλυκά ·
- καπνιστές και λιπαρές τροφές.
- ζωμοί κρέατος.
Συνιστάται να προσθέσετε στη διατροφή:
- λαχανικά;
- καρπός;
- άπαχο κρέας;
- ψάρι;
- θαλασσινά;
- γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε μια σειρά φαρμακείων με βιταμίνες, μέταλλα, μικρο- και μακροστοιχεία.
Προληπτικά μέτρα
Ποια είναι η πρόληψη της ανάπτυξης οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας; Αυτά είναι προληπτικά μέτρα: απλές σωματικές ασκήσεις που συνιστώνται από έναν φυσιοθεραπευτή, χάρη στην οποία αποκαθίσταται η ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της εκροής λεμφών στην περιοχή του λαιμού και ο εκφυλισμός των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων είναι προλαμβάνεται. Το προφυλακτικό σύμπλεγμα μπορεί να εκτελεστεί κατά τη διάρκεια διακοπών σε κατάσταση λειτουργίας εάν ο εργαζόμενος βρίσκεται σε στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σπουδαίος! Η πρόληψη και η αποκατάσταση μετά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης είναι επίσης μια αλλαγή στον τρόπο ζωής:
- τακτική παρακολούθηση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης και επικοινωνία με έναν γιατρό με το παραμικρό σημάδι της σπονδυλικής παραμόρφωσης.
- τη συνήθεια του αθλητισμού (κολύμβηση και αεροβική στο νερό)
- έλεγχος βάρους;
- ομοιόμορφη κατανομή των βαρών όταν τα μεταφέρετε στα χέρια.
- αποφυγή τραυματισμών στην πλάτη ·
- αποκλεισμός υποθερμίας, άγχους, κακών συνηθειών.
Η ήττα των μεσοσπονδύλιων δίσκων του αυχένα μπορεί να αποφευχθεί αποτελεσματικά και γρήγορα εάν αναλάβετε έγκαιρα την καταπολέμηση του και αποτρέπετε συνεχώς την ασθένεια. Τότε μπορεί να αποκλειστεί η υποτροπή.