Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Η αυχενική οστεοχόνδρωση είναι μια προοδευτική δυστροφική-εκφυλιστική βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων στην περιοχή 1-7 σπονδύλων που ανήκουν στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Ως αποτέλεσμα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, εμφανίζεται παραμόρφωση, εξάντληση και στη συνέχεια βλάβη στα σπονδυλικά σώματα. Αυτό διαταράσσει τη φυσιολογική παροχή αίματος και τη νευρική αγωγή στον αυχένα και σε εκείνες τις περιοχές που νευρώνονται από τις νευρικές ρίζες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας μπορεί να είναι είτε μεμονωμένη είτε σε συνδυασμό με οστεοχόνδρωση άλλων τμημάτων - θωρακικής, οσφυϊκής και ιεράς.

Τα αίτια των δυστροφικών και εκφυλιστικών αλλαγών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους δεν έχουν ακόμη μελετηθεί επαρκώς. Η υπόθεση ότι η οστεοχονδρωσία είναι γεροντικό φαινόμενο δεν έχει επιβεβαιωθεί. Εμφανίζεται ακόμη και σε παιδιά και εφήβους.

Διακρίνονται διάφοροι παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• καθιστική και καθιστική ζωή,
• καθιστικοί τύποι εργασίας με στατικό φορτίο στο λαιμό,
• υπέρβαρο, ανεπαρκής σωματική ανάπτυξη,
• δυσπλαστικές διαδικασίες συνδετικού ιστού,
• κυκλοφορικές διαταραχές στην περιοχή του λαιμού,
• τραυματισμοί στον αυχένα
• σκολίωση, ανωμαλίες στη στάση, άβολα μαξιλάρια και στρώματα,
• κληρονομική προδιάθεση, μεταβολικά ελαττώματα.

Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, λόγω των ιδιαιτεροτήτων του σκελετού, της όρθιας στάσης, καθώς και λόγω του μεγάλου μεγέθους του κεφαλιού, είναι ιδιαίτερα ευάλωτη στην ανάπτυξη οστεοχόνδρωσης - οι σπόνδυλοι σε αυτήν είναι οι μικρότεροι σε σύγκριση με άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης , και το μυϊκό πλαίσιο δεν είναι πολύ έντονο.

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα για το οποίο παραπονιούνται οι ασθενείς είναι ο πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ανάλογα με την πληγείσα περιοχή, ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί

• στην κλείδα και τον ώμο.
• σε όλη την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
• στην μπροστινή επιφάνεια του στήθους.

Ο πόνος στην αυχενική οστεοχονδρωσία οφείλεται στα χαρακτηριστικά της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Τα πρώτα σημάδια της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας είναι ασήμαντα και όχι πολύ συγκεκριμένα:

• πόνο στο λαιμό το βράδυ,
• αίσθημα βάρους στο κεφάλι, πονοκέφαλοι στην ινιακή περιοχή,
• αίσθημα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στους ώμους και τα χέρια,
• τραγάνισμα στο λαιμό όταν γυρίζετε το κεφάλι, κάνοντας κλικ στους σπονδύλους.
• μάλλον έντονος "οσφυϊκός" πόνος στο λαιμό και, ειδικά, στην περιοχή ακριβώς κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού.
• ο πόνος εμφανίζεται μετά από μακρά παραμονή σε μία θέση (για παράδειγμα, μετά τον ύπνο).
• οι μύες του λαιμού είναι συνεχώς τεταμένοι.
• υπάρχουν δυσκολίες με τη μετακίνηση του βραχίονα στο πλάι.
• στην πληγείσα πλευρά, τα δάχτυλα περιορίζονται στην κίνηση.

Δεδομένου ότι οι σπονδυλικές αρτηρίες είναι συμπιεσμένες, παρατηρούνται νευρολογικές εκδηλώσεις: πονοκέφαλος, ναυτία και λιποθυμία.

οι πόνοι εντοπίζονται πίσω από το στέρνο στα αριστερά.

Αυτός ο τύπος πόνου πρέπει να διακρίνεται από τον στηθάγχη (με στηθάγχη, η νιτρογλυκερίνη φέρνει ανακούφιση, με την οστεοχόνδρωση όχι).

Με μια σταδιακή διαταραχή της δομής των μεσοσπονδύλιων δίσκων, συμβαίνει η συμπίεση (συμπίεση) τους και η προσβολή των νευρικών ριζών, καθώς και η στένωση ή η προσβολή των αρτηριών και των φλεβών που περνούν στην περιοχή των σπονδυλικών σωμάτων.

Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό ειδικών συνδρόμων - ριζικών και ισχαιμικών.

• βλάβη στις ρίζες του πρώτου αυχενικού σπονδύλου (C1): οι διαταραχές επηρεάζουν το πίσω μέρος του κεφαλιού, μειώνοντας την ευαισθησία του δέρματος.
• Η βλάβη C2 προκαλεί πόνο στην περιοχή του στέμματος και της ινιακής οδού.
• η βλάβη του C3 προκαλεί πόνο στο λαιμό από την πλευρά της παραβίασης, μειωμένη ευαισθησία στη γλώσσα και υπογλωσσικούς μύες, σε ορισμένες περιπτώσεις με διαταραχή της ομιλίας και απώλεια ελέγχου στη γλώσσα.
• Η βλάβη στα C4 και C5 προκαλεί πόνο στον ώμο και στην κλείδα, μειωμένο τόνο των μυών της κεφαλής και του λαιμού, λόξυγκας, διαταραχές της αναπνοής και πόνο στην καρδιά.
• Η βλάβη C6 εμφανίζεται συχνότερα, προκαλώντας πόνο από το λαιμό στην ωμοπλάτη, τον πήχη, μέχρι τους αντίχειρες, η ευαισθησία του δέρματος μπορεί να υποφέρει:
• Η βλάβη C7 δίνει παρόμοια συμπτώματα με πόνο στο λαιμό, στο πίσω μέρος του ώμου, μέχρι το πίσω μέρος του χεριού, μειωμένη δύναμη των βραχιόνων και μειωμένα αντανακλαστικά.

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού που οφείλονται σε αγγειακή συμπίεση στους αυχενικούς σπονδύλους προκαλούν πονοκεφάλους έως πονοκεφάλους ημικρανίας, έντονη ζάλη, διαταραχή της όρασης και εμβοές, μύγες που αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια, διαταραχές των αυτόνομων λειτουργιών.

Μπορεί να υπάρχουν εκδηλώσεις καρδιακού συνδρόμου με συμπίεση καρδιακού πόνου, έλλειψη αέρα και αίσθημα παλμών, διαταραχές του ρυθμού.

Οι σοβαρές επιπλοκές της αυχενικής οστεοχονδρωσίας είναι

• προεξοχή μεσοσπονδύλιων δίσκων με σχηματισμό κήλης (προεξοχή).
• ρήξη του μεσοσπονδύλιου δίσκου με τσίμπημα των νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων, πιθανή συμπίεση του νωτιαίου μυελού, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα.
• μπορεί επίσης να υπάρξει ριζοπάθεια (αλλοιώσεις ρίζας), σχηματισμός οστεοφυτών (αγκάθια στα σπονδυλικά σώματα) με εκδήλωση παρέσης και παράλυσης.

Παρουσία των παραπάνω παραπόνων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή νευρολόγο.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα αξιολογήσει την κινητικότητα και τον πόνο στην περιοχή του λαιμού, την ευαισθησία και άλλες λειτουργικές διαταραχές. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σε πολλές προβολές, εάν είναι απαραίτητο - αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία αν υπάρχει υποψία κήλης.

Σε περίπτωση διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος, θα χρειαστεί ρεοεγκεφαλογραφία και εξέταση του βυθού.

Σήμερα, υπάρχουν τόσο παραδοσιακές όσο και μη παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της οστεοχονδρωσίας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Χρησιμοποιούνται κυρίως συντηρητικές μέθοδοι:

• συμπτωματική θεραπεία με αναλγητικά για την ανακούφιση του πόνου
• λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων-για την ανακούφιση της φλεγμονής και του οιδήματος των ιστών
• για την εξάλειψη των μυϊκών σπασμών, χρησιμοποιούνται αντισπασμωδικά, φάρμακα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, χρησιμοποιούνται ουσίες που αποκαθιστούν τη δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων - χονδροπροστατευτικά.

Εμφανίζεται μια πορεία θεραπείας ομάδας βιταμινών Β, εφαρμόζονται εξωτερικοί παράγοντες θεραπείας - γέλες και αλοιφές, κρέμες με αντιφλεγμονώδη, θερμαντικά και αναλγητικά συστατικά. Εμφανίζονται διεγέρτες αναγέννησης μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Κατά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, συνιστάται να φοράτε ειδικό κολάρο (κολάρο Shants).

Οι επιπλοκές της αυχενικής οστεοχονδρωσίας με μεσοσπονδύλιες κήλες που επηρεάζουν την ευαισθησία και την κυκλοφορία του αίματος μπορούν να αντιμετωπιστούν άμεσα.

Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από την παραμέληση της πάθησης, αφού η οστεοχονδρωσία είναι μια προοδευτική χρόνια ασθένεια. Η θεραπεία μπορεί να είναι μακρά και τα προληπτικά μαθήματα μπορούν να πραγματοποιηθούν εφ 'όρου ζωής.

Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει σημαντικά στην ανακούφιση της κατάστασης με οστεοχονδρωσία.

Ασκήσεις για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας:

• Αυτο-τέντωμα: σε μια θέση με ίσια πλάτη, πρέπει να χαμηλώσετε τους ώμους σας όσο το δυνατόν χαμηλότερα, ενώ ο λαιμός σας πρέπει να τραβηχτεί προς τα πάνω. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τουλάχιστον 10 προσεγγίσεις τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
• Αυτο-μασάζ: τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το λαιμό, παίρνοντάς την από τα άκρα και τραβώντας τα εναλλάξ, τεντώνοντας τους μυς του λαιμού. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε ότι η πετσέτα δεν γλιστράει στο λαιμό (δεν την τρίβει).
• Γυμναστική για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης με οστεοχόνδρωση: παρουσιάζει ελαφρά κάμψη του αυχένα, καθώς και στροφές και κλίσεις του κεφαλιού. Κάθε φορά, γίνονται 5-7 κλίσεις προς κάθε κατεύθυνση. Αυτή η άσκηση είναι πιο χρήσιμη μετά από αυτομασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Η βάση της υγείας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια ισχυρή και υγιής πλάτη, σωματική δραστηριότητα, ένα άνετο κρεβάτι με ανατομικά μαξιλάρια και ένα στρώμα, σωστή στάση σώματος και σωστή διατροφή.

Αποφύγετε τραυματισμούς στον αυχένα και βάρη. Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε την παρατεταμένη συνεδρίαση με περιόδους ξεκούρασης και προθέρμανσης.

Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

- Κατά τη διάρκεια της ζωής, ο χόνδρος στη σπονδυλική στήλη εξαντλείται, χάνει υγρασία, γεγονός που προκαλεί μικροσκίσματα. Υπάρχει μια αλλαγή στο ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων και οι σπόνδυλοι αρχίζουν να ερεθίζουν το νωτιαίο νεύρο, γι 'αυτό και εμφανίζονται κρίσεις πόνου. Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται κυρίως με ανεπάρκεια μυϊκών φορτίων, - λέεινευρολόγος της υψηλότερης κατηγορίας.

Στην πραγματικότητα, η «αυχενική οστεοχόνδρωση» είναι μια πολύ γενική διάγνωση πίσω από την οποία κρύβονται διάφορες παθολογίες. Μπορεί να είναι τραχηλιαλγία - μη ειδικός πόνος στο λαιμό λόγω ξαφνικής κίνησης ή υποθερμίας, οστεοαρθρίτιδας μικρών αρθρώσεων και, στην πραγματικότητα, πραγματικής οστεοχονδρώσεως του τραχήλου της μήτρας.

Ο τελευταίος θεωρείται ο πιο επικίνδυνος τύπος ασθένειας, αφού οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι πολύ κινητικοί και ακόμη και ένα μικρό φορτίο μπορεί να προκαλέσει την μετατόπιση τους.

Συμπτώματα οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας

Το πιο προφανές σημάδι της αυχενικής οστεοχονδρωσίας είναι ο πόνος στον αυχένα. Συνήθως εξουδετερώνει ένα άτομο αργά το απόγευμα, ειδικά αν πέρασε την εργάσιμη μέρα σε στατική θέση. Άλλα ανησυχητικά συμπτώματα της αυχενικής οστεοχονδρωσίας είναι αδυναμία των μυών του βραχίονα, του χεριού, μούδιασμα των δακτύλων, χτυπήματα χήνας.

Στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης υπάρχει μια σπονδυλική αρτηρία που παρέχει αίμα στον εγκέφαλο. Όταν οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται, η αρτηρία τσιμπείται, λόγω του οποίου ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει πλέον αρκετό αίμα. Συνέπεια αυτού είναι πονοκέφαλοι, τρεμοπαίξιμο μαύρων κουκίδων ("μύγες") στα μάτια, προβλήματα ακοής και εμβοές. Επίσης, πρέπει να ειδοποιήσουν τον συνειδητό ασθενή.

Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας

Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα συμπτώματα, θα πρέπει να κλείσετε αμέσως ραντεβού με νευρολόγο. Θα επιλέξει τη βέλτιστη θεραπεία για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Εάν η ασθένεια παρατηρήθηκε εγκαίρως, τότε πιθανότατα η θεραπεία θα είναι συντηρητική. Θα αρκεί ο ασθενής να πάρει τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, να ασχοληθεί με φυσιοθεραπεία, θεραπευτικές ασκήσεις, να κάνει μασάζ και βελονισμό και, φυσικά, να αποφύγει τη σωματική άσκηση, ειδικά την άρση βαρών.

- Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας στοχεύει στην ανακούφιση των κρίσεων πόνου, γι' αυτό, συνταγογραφούνται αναλγητικά και τοπικά αναισθητικά. Στη συνέχεια πραγματοποιείται αντιφλεγμονώδης, αντισπασμωδική, αντιοξειδωτική θεραπεία. Μετά από αυτό, πρέπει να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος, - λέει ο νευρολόγος.

Όταν ολοκληρωθεί η φαρμακευτική αγωγή και αφαιρεθεί η φλεγμονή, μπορείτε και πρέπει να πάτε σε μαθήματα φυσικοθεραπείας. Κατ 'αρχήν, οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι μόνοι σας, αλλά είναι βέλτιστο να ασκηθείτε πρώτα με έναν ειδικό και στη συνέχεια να επεξεργαστείτε ό, τι μάθατε στο σπίτι.

Η ρεφλεξολογία (βελονισμός), το μασάζ, η μαγνητοθεραπεία και το κολύμπι δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά.

Εάν η ασθένεια ξεκινήσει, μετατράπηκε σε σοβαρή μορφή, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια επέμβαση.

Η χειρουργική επέμβαση απαιτείται πολύ σπάνια, σε περιπτώσεις όπου η οστεοχονδρωσία εμφανίζεται με φόντο άλλες ασθένειες της πλάτης (σκολίωση, περίπλοκη κήλη δίσκου, τραύμα ή μετατόπιση των σπονδύλων).

Πρώτες βοήθειες

Εάν μπήκε ξαφνικά στο πίσω μέρος, το πρώτο βήμα είναι να διασφαλίσετε την ακινησία της σπονδυλικής στήλης - ξαπλώστε σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να μειωθεί στη θέση στο στομάχι με ένα μαξιλάρι τοποθετημένο κάτω από αυτό, ενώ καλό είναι να τεντώνετε λίγο τα χέρια προς τα εμπρός. Σε άλλες περιπτώσεις, θα είναι πιο άνετο να κάθεστε ανάσκελα με ενισχυτικά που βρίσκονται κάτω από την πλάτη και τα γόνατα, έτσι ώστε τα πόδια να κάμπτονται υπό γωνία περίπου 90 μοιρών.

Τα αντιφλεγμονώδη τζελ και αλοιφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.

- Στην οξεία περίοδο, οι παράγοντες θέρμανσης αντενδείκνυνται, καθώς έχουν ερεθιστικό αποτέλεσμα, αυξάνουν τη ροή του αίματος και μπορούν να αυξήσουν το τοπικό οίδημα και τη συμπίεση των νευρικών ριζών. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, καθώς η χρήση τέτοιων κεφαλαίων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εξηγείνευρολόγος.

Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.

Μόλις ο λαιμός σταματήσει να λυγίζει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, στο τέλος μπορεί να αποδειχθεί κάτι χειρότερο από την οστεοχονδρωσία.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Εάν έχετε τα πρώτα συμπτώματα οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας και μέσα σε 2-3 ημέρες δεν έχουν εξαφανιστεί, και ακόμη χειρότερα - έχουν προστεθεί νέα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Πρόσθετα ανησυχητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν αδυναμία στα πόδια, μούδιασμα του σώματος κάτω από το στήθος, δυσλειτουργία των ούρων και πυρετό. Εάν υπάρχουν, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί μια πιο σοβαρή παθολογία.

- Υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορεί να εκδηλωθούν ως πόνος στον αυχένα και να μιμούνται την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, αλλά είναι σοβαρές και ακόμη και θανατηφόρες. Αυτά είναι όγκοι, αποστήματα, φυματίωση της σπονδυλικής στήλης, στένωση του νωτιαίου σωλήνα, - λέεινευρολόγος.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει τι ακριβώς προκάλεσε τον πόνο στον αυχένα. Εάν είναι απαραίτητο, θα παραγγείλει μαγνητική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Μπορώ να επικοινωνήσω με μασέρ;

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε ακόμη και απαραίτητο. Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ για όσους έχουν έντονο πόνο στον αυχένα, υπάρχουν σημάδια συμπίεσης των νευρικών ριζών, δύσπνοια και μια σειρά άλλων διαταραχών. Εάν ο γιατρός έχει διαβεβαιώσει ότι δεν έχετε αυτά τα προβλήματα, μπορείτε να πάτε για μασάζ. Αλλά η υγεία δεν πρέπει να εμπιστεύεται ούτως ή άλλως, κάθε ειδικός, πρέπει απαραίτητα να έχει δίπλωμα θεραπευτή μασάζ και να εργάζεται σε ιατρικό ίδρυμα.

Τα επιδέξια χέρια ενός επαγγελματία θα βοηθήσουν στη βελτίωση της παροχής αίματος στους μυς και τους συνδέσμους, στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών, στη μείωση του πόνου και στην εξάλειψη των μυϊκών σπασμών. Αλλά το μασάζ, δυστυχώς, δεν είναι ικανό να θεραπεύσει την ασθένεια.

Σε τι χρησιμεύει ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι;

Ένα σύγχρονο άτομο, κατά κανόνα, είναι ανενεργό για το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας, γι 'αυτό και στη συνέχεια υποφέρει από πόνο στην πλάτη. Η δυστυχισμένη σπονδυλική στήλη μπορεί να ξεκουραστεί μόνο από το φορτίο τη νύχτα, με την προϋπόθεση ότι το άτομο κοιμάται στο σωστό μαξιλάρι.

- Ένας καλός ύπνος σε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι και ένα ορθοπεδικό στρώμα είναι απαραίτητος για να μειωθεί το φορτίο και να αποκατασταθεί η μέγιστη φυσιολογική θέση της σπονδυλικής στήλης, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια του ύπνου, - εξηγείσεRach-νευρολόγος.

Είναι καλύτερα να αναθέσετε την επιλογή ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού ή στρώματος σε έναν ειδικό. Για την οστεοχονδρωσία, για παράδειγμα, είναι κατάλληλο ένα στρώμα μεσαίας σκληρότητας και ένα ιατρικό μαξιλάρι με έναν ή δύο κυλίνδρους κατά μήκος των άκρων, οι οποίες τοποθετούνται κάτω από το λαιμό. Μαξιλάρια με εσοχή ώμου ενδείκνυνται για άτομα με μεγάλη μάζα σώματος.

Το αποδεκτό ύψος του μαξιλαριού μπορεί να καθοριστεί ως εξής: θα πρέπει να είναι ίσο με το πλάτος του ώμου από το κεφάλι της άρθρωσης του ώμου μέχρι τη βάση του λαιμού.

Γυμναστική για αυχενική οστεοχόνδρωση στο σπίτι

Μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά, καθισμένοι μπροστά από έναν υπολογιστή. Η γυμναστική για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας αποτελείται από μια σειρά απλών ασκήσεων

1. Όρθιος ή καθισμένος, γυρίζει αργά το κεφάλι του δεξιά και αριστερά. Επαναλαμβάνουμε 5-10 φορές.
2. Βάζουμε το κεφάλι κάτω, σαν να προσπαθούμε να πιέσουμε το πηγούνι στο στήθος. 5-10 ακόμη φορές.
3. Παίρνουμε το κεφάλι μας πίσω τραβώντας το πηγούνι. 5-10 φορές.
4. Καθόμαστε και βάζουμε την παλάμη μας στο μέτωπό μας. Αρχίζουμε να γέρνουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός, δημιουργώντας αντίσταση με την παλάμη μας. Σε μια τέτοια αντιπαράθεση, περνάμε 10 δευτερόλεπτα και μετά ξεκουραζόμαστε. Επαναλαμβάνουμε 10 φορές.
5. Παρόμοια με την προηγούμενη άσκηση, μόνο τώρα βάζουμε την παλάμη μας στον κρόταφο και «εμποδίζουμε» το κεφάλι να λυγίσει στο πλάι. Αντιμετωπίστε την κίνηση της κεφαλής για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνουμε 10 φορές.

Για να αποτρέψετε την ασθένεια, αρκεί να εκτελείτε καθημερινές κινήσεις κολύμβησης με τους ώμους σας, από καιρό σε καιρό να γυρίζετε και να γέρνετε το κεφάλι σας, και ακόμη καλύτερα - να κάνετε γενικές ασκήσεις το πρωί.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι

• Κύριοι στόχοι της θεραπείας στο σπίτι
• Λήψη φαρμάκων στο σπίτι
• Θεραπευτικά λουτρά
• Μασάζ και αυτομασάζ
• Λαϊκές θεραπείες
• Φυσιοθεραπεία
• Θεραπεία στο σπίτι με εφαρμοστή
• Μαρτυρίες ασθενών
• Σχετικά βίντεο

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια κοινή ασθένεια που συνοδεύεται από δυσφορία στη ζώνη ώμου, συχνή ζάλη, γενική αδυναμία και αυξημένη κόπωση. Η έγκαιρη διάγνωση σας επιτρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως και να αποτρέψετε σοβαρές επιπλοκές. Η θεραπεία επιλέγεται μεμονωμένα, αλλά συνεπάγεται πάντα μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ο ασθενής συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, μασάζ, κομπρέσες και τρίψιμο για οικιακή χρήση.

Η οστεοχόνδρωση στην περιοχή του λαιμού προχωρά αργά, αλλά σταδιακά οδηγεί στην εμφάνιση σοβαρών εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στον ιστό του χόνδρου που βρίσκεται μεταξύ των σπονδύλων. Στη συνέχεια, ακόμη και ένα μικρό φορτίο προκαλεί τη μετατόπιση τους, τσίμπημα νευρικών απολήξεων, πείνα οξυγόνου στον εγκέφαλο. Επομένως, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Τα ακόλουθα σημάδια πρέπει να ειδοποιούν ένα άτομο:

• Περιστασιακός πόνος στον αυχένα ή μικρή ενόχληση.
• Συνεχής ζάλη, πονοκέφαλος, λιποθυμία.
• Όταν γυρίζετε το λαιμό, ακούγεται μια χαρακτηριστική κρίση.
• Επίμονη απώλεια μνήμης και διανοητική εξασθένηση σε σύντομο χρονικό διάστημα.
• Οποιαδήποτε βλάβη στην όραση ή την ακοή.
• Αίσθημα αδυναμίας στα χέρια.
• Μούδιασμα του δέρματος.
• Απώλεια ευελιξίας στο λαιμό, αίσθηση δυσκαμψίας, σφίξιμο.

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρωσίας στο σπίτι πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες ιατρικές συσκευές. Η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική στο αρχικό στάδιο της νόσου, αλλά συνήθως δεν υποχωρεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επομένως ανιχνεύεται τυχαία ή προοδευτικά εξελίσσεται. Συνιστάται να υποβληθείτε σε προληπτική εξέταση για άτομα που κινδυνεύουν, δηλαδή εκείνα που έχουν υποστεί τραυματισμούς, είναι επιρρεπή σε συχνό άγχος, υπέρβαρο και καθιστική ζωή.

Κύριοι στόχοι της θεραπείας στο σπίτι

Ο γιατρός αποφασίζει να θεραπεύσει την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι, εάν ο ασθενής δεν έχει σοβαρές διαταραχές της κατάστασης, τα συμπτώματα είναι μέτρια και δεν υπάρχουν ενδείξεις για νοσηλεία. Οι επιλεγμένες τακτικές θεραπείας στοχεύουν στην εξάλειψη των δυσάρεστων εκδηλώσεων της παθολογικής διαδικασίας και στην επίλυση των ακόλουθων καθηκόντων:

• Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή.
• Εξάλειψη της υποξίας του εγκεφάλου.
• Ομαλοποίηση του ύπνου.
• Πρόληψη της ταχείας ανάπτυξης της νόσου.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Έναρξη διαδικασιών αναγέννησης για αποκατάσταση ιστού χόνδρου.
• Κορεσμός του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα.
• Εξαλείψτε το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τον εκνευρισμό.
• Βελτιώστε την κατάσταση της αυχενικής κορυφογραμμής.

Είναι εντελώς αδύνατο να θεραπευτεί η χόνδρωση, αλλά η σωστή προσέγγιση μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία, να αποκαταστήσει την κανονική υγεία και να διατηρήσει υψηλή ποιότητα ζωής για πολλά χρόνια. Για αυτό, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία συνεπάγεται αλλαγή στη διατροφή, αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, λήψη φαρμάκων και επίσκεψη σε θεραπευτή μασάζ.

Αξίζει να ξεκινήσετε τη θεραπεία της χόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας με την εξάλειψη του πόνου. Για αυτό, ο ειδικός επιλέγει τα κατάλληλα αναλγητικά. Η φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει μεγάλη ποικιλία προϊόντων που διαφέρουν ως προς την αρχή της δράσης, της μορφής και της τιμής. Με οξύ αφόρητο πόνο, ο αποκλεισμός της νοβοκαΐνης είναι δυνατός. Αφού υποχωρήσει η κύρια συμπτωματολογία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικές τεχνικές. Μπορεί να είναι:

• Διαδικασίες μασάζ - εξαλείψτε τους σπασμούς, τον πόνο και την ένταση.
• Θεραπεία άσκησης - ενισχύει τον μυϊκό ιστό, αποκαθιστά τη φυσιολογική στήριξη της σπονδυλικής στήλης και αποκαθιστά την ευελιξία του.
• Λουτρό λάσπης - ζεσταίνετε την πληγείσα περιοχή και ανακουφίζετε από το σύνδρομο του πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Χειροκίνητη θεραπεία - αποκαθιστά τις μεταβολικές διεργασίες και βελτιώνει τη ροή του αίματος, εξαλείφει την πείνα του οξυγόνου στον εγκέφαλο.
• Ρεφλεξολογία - μειώνει τον πόνο στην περιοχή, ξεκινά διαδικασίες αναγέννησης στον ιστό του χόνδρου.
• Βελονισμός - ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την κατάσταση του ιστού του χόνδρου, μειώνει την εκδήλωση πόνου στην πληγείσα περιοχή.

Οι πιο προσιτές μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι είναι αλοιφές, τρίψιμο, λουτρά, αφέψημα, κομπρέσες. Τέτοια παραδοσιακά φάρμακα είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό και φημίζονται για την ασφάλεια, την ευκολία χρήσης και τον ελάχιστο αριθμό αντενδείξεων.

Λήψη φαρμάκων στο σπίτι

Είναι αδύνατο να θεραπευτεί η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Συνιστώνται από τους γιατρούς πρώτα απ 'όλα για την εξάλειψη του συνδρόμου οξέος πόνου, την καταστολή της εξάπλωσης της φλεγμονώδους διαδικασίας και την έναρξη της αναγέννησης του κατεστραμμένου ιστού του χόνδρου.

Το συγκρότημα περιλαμβάνει συνήθως τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αποσκοπούν στην καταστολή της φλεγμονώδους διαδικασίας, στην εξάλειψη του πρηξίματος και στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς στο σύνολό του. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή δισκίων, καψουλών ή αλοιφών.
• Μυοχαλαρωτικά. Αποσκοπούν στην εξάλειψη του τόνου και του σπασμού, στη μείωση της εκδήλωσης του συνδρόμου πόνου και στην επιβράδυνση της εξέλιξης της παθολογίας.
• Κορτικοστεροειδή. Συνιστώνται για την ταχεία εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας, αλλά συνταγογραφούνται σε ακραίες περιπτώσεις αντί για ΜΣΑΦ, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• Αποκλεισμοί. Συνιστώνται για σύνδρομο αφόρητου πόνου, όταν άλλες μέθοδοι ανακούφισης δεν βοηθούν. Το φάρμακο εγχέεται στην άμεσα προσβεβλημένη περιοχή, γεγονός που σας επιτρέπει να εξαλείψετε γρήγορα τη δυσφορία.
• Ηρεμιστικά. Αποσκοπούν στην εξάλειψη της κατάθλιψης, του άγχους και της ευερεθιστότητας, στην ομαλοποίηση του ύπνου και στην επιστροφή σε φυσιολογική κατάσταση.
• ΔιουρητικάΤέτοια κεφάλαια έχουν διουρητικό και βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα. Συνιστώνται από τον θεράποντα ιατρό σε περίπτωση διαταραχής της εγκεφαλικής κυκλοφορίας και παρουσίας αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης.
• Χονδροπροστατευτικά. Συνταγογραφείται ως δισκία, ενέσεις ή αλοιφές. Η τελευταία μορφή είναι η λιγότερο αποτελεσματική, αφού το κύριο καθήκον του φαρμάκου είναι να αναγεννήσει τον κατεστραμμένο χόνδρο ιστό και να επιβραδύνει τις εκφυλιστικές διαδικασίες.
• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β₆, ΣΕ₁₂, Α, Γ. Τα παρασκευάσματα με το περιεχόμενό τους βελτιώνουν τη ροή του αίματος, ομαλοποιούν τον μεταβολισμό, εξαλείφουν τις αιτίες που προκάλεσαν την ασθένεια, ενισχύουν το νευρικό σύστημα.

Η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει επίσης όχι μόνο τη λήψη χαπιών, αλλά και τη χρήση τοπικών φαρμάκων. Αυτά μπορεί να είναι τρίψιμο ή φαρμακευτικά έμπλαστρα. Έρχονται με φυτικά εκχυλίσματα, δηλητήρια εντόμων ή πιπεριές. Τα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά μπαλώματα ανακουφίζουν καλά τον πόνο.

Πρόβλεψη

Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια ασθένεια που είναι απίθανο να θεραπευτεί πλήρως, αλλά χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τεχνικών, μπορείτε να επιβραδύνετε την ανάπτυξη της νόσου και να διευκολύνετε σημαντικά τη ζωή του ασθενούς. Φυσικά, με μια παραμελημένη ασθένεια, είναι αδύνατο να γίνουν σταθερές προβλέψεις.

Πρόληψη της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια ασθένεια, η αρνητική επίδραση της οποίας, με σωστή και έγκαιρη πρόληψη, μπορεί να ελαχιστοποιηθεί. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε την πρόληψή του ακόμη και στην παιδική ηλικία: μια παραβίαση της στάσης του σώματος, τα επίπεδα πόδια σε ένα παιδί είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διαγνωστικά.

Η βάση για την πρόληψη της οστεοχονδρωσίας είναι ένας σωστός τρόπος ζωής: λογική σωματική δραστηριότητα και περιοδικά φορτία κατά την καθιστική εργασία, υγιεινή διατροφή, έλεγχος του σωματικού βάρους.